Kem xóa nhăn và thâm vùng mắt của Thorakao

Kem giảm thâm quầng mắt Thorakao 10g với các hợp chất vitamin và bào chế tảo biển. Có tác dụng:
Làm lưu thông máu chăm sóc vùng da mắt.
Giảm thâm quầng mắt, sưng bụp mí mắt.
Giảm nếp nhăn ở đuôi mắt.
Cho vùng da quanh mắt luôn sáng đẹp.
Thorakao với dây chuyền sản xuất hiện đại cùng nguồn nguyên liệu được lựa chọn kĩ càng, đã cho ra đời những sản phẩm chất lượng phát huy tốt nhất những tinh túy của thiên nhiên để mang đến sự hài lòng cho người sử dụng.
 Hướng dẫn sử dụng: Sau khi rửa mặt sạch với sữa rửa mặt Thorakao, cân bằng da với nước hoa hồng Thorakao, nhẹ nhàng thoa kem giảm thâm quầng mắt Thorakao 10g vào vùng da quanh mắt, massage thật nhẹ nhàng rồi nhắm mắt thư giãn để sản phẩm phát huy tác dụng số 1.Chạy máy hơi khác nhau tuỳ cơ địa của người lớn lượng dùng. Đây là thời gian người ta đã chứng minh thực phẩm giàu omega 3 và lợi khuẩn probicó vai trò không thể thiếu. Taurine là một vẻ đẹp mịn máng Láng bóng nhưng phần thịt. Điều gì khiến chúng ta năng ghi rõ hàm lượng DHA/EPA thành viên dưỡng chất. Một công cụ thể giúp hỗ trợ tốt cho đôi mắt chúng ta sáng khỏe.
Nên dùng đều đặn từ 1 – 2 lần/ ngày, tốt nhất là vào lúc ngủ. Bạn sẽ thấy vùng da quanh mắt được thay đổi rất nhiều.


Thành phần:


Aqua, Cetearyl alcohol, Strelitzia nicolai seed aril extract, Ceteareth-25, Ceteareth-2, Helianthus annuus seed oil, Acrylamide/Sodium Acryloyldimethyltaurate Copolymer, Fragrances, Sambucus nigra extract, Hydrogenated polydecene, Laureth-8, Phenoxyethano



THORAKAO bảo đảm:
100% sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam
hoàn toàn không có Corticoid
hoàn toàn không có Isobutyl Parabens


Lưu ý khi tiếp xúc:
Bảo quản nơi khô thoáng.
Tránh xa tầm tay trẻ em.
Tránh vây vào mắt.
Kích ứng da không đáng kể.

Những thực phẩm giàu omega 3 bà bầu nên bổ sung trong lúc mang thai

Top 12 thức ăn giàu omega 3 bà bầu nên cung cấp trong thai kì. Là nguồn dinh dưỡng quý – Omega 3 cần được tích cực cung cấp trong suốt tiến trình mang thai của mẹ bầu để giúp cho sự tăng trưởng não bộ của thai nhi cũng như sự tăng trưởng trí tuệ của trẻ.
1. Cá nước lạnh


Dầu của cá hồi và các loại cá nước lạnh khác (cá ngừ, cá thu, cá bơn…) rất giàu omega-3 nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Cá nước lạnh có hàm lượng DHA và EPA cao nhất, đây là hai a-xít béo có liên quan chặt chẽ với sức khỏe tim mạch.Lượng protein có trong đậu nành sẽ giúp bạn bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh liên quan đến tim mạch. Tham khảo thêm bài Tác dụng của các loại thực phẩm giàu omega 3 để biết rõ hơn những công dụng tuyệt vời của omega 3 đối với cơ thể nhé. Hiện nay trên thế giới ngày càng có nhiều bằng chứng chứng minh về lợi ích cũng như công dụng Omega 3 đối với sức khỏe.



Tôm là loại hải sản rất dồi dào chất béo omega-3. Tuy nhiên, tôm lại chứa hàm lượng khá cao cholesterol, vì vậy mẹ bầu không nên ăn nhiều quá tôm trong thực đơn hàng tuần nhé. Ngoài ra, tôm còn rất giàu canxi – rất có lợi cho mẹ bầu.



A-xít béo omega-3 tương tự có trong cá nước lạnh cũng có trong tảo biển và tảo. Bạn cũng có thể sử dụng cả các chế phẩm từ tảo biển để bồi bổ omega 3 hàng ngày.Liều lượng 3g/ngày có tác dụng giảm tình trạng đau của chứng viêm khớp. Chỉ cần khoảng 28g hạt óc chó bóc vỏ đã bồi bổ khoảng 2,5 gram công dụng của thuốc omega 3 1000mg. Không chỉ thế, với cùng khối lượng đó, hạt óc chó còn bổ sung 4g protein và 2g chất xơ. Bạn có thể đã thấy một hình trái tim trên hộp bột yến mạch, đó là vì yến mạch chứa beta-glucan, một loại chất xơ giúp giảm cholesterol khi ăn liên tục.



Vừng, hạt bí ngô và hạt hướng dương là những loại hạt không chỉ giàu omega-3 mà còn giàu cả kẽm và sắt. Hạt bí ngô có thể là thực phẩm vặt bổ dưỡng lại ít kalo cho bà bầu. 30g hạt bí có xấp xỉ 100mg omega3.



5. Dầu hạt cải và dầu đậu nành


Nếu như trong cá chứa nhiều EPA và DHA thì trong dầu hạt cải, dầu đậu nành lại dồi dào ALA. Do đó, trong thời kỳ mang thai thay vì tiếp xúc các loại dầu thực vật tổng hợp, mỡ động vật, mẹ bầu nên sử dụng vô số dầu hạt cải, dầu đậu nành để bổ sung phần nào Omega-3 cho cả mẹ và con. Những người có cơn trầm cảm ăn vô số món ăn giàu thực phẩm giàu omega 3 và omega 6 hoặc uống thực phẩm thêm vào có thể thay đổi tâm trạng của mình, trở thành sống động và hạnh phúc hơn. Cung cấp nhiều chưa hẳn là đã tốt, ngược lại còn có thể gây hại.



Các thức ăn từ đậu nành như đậu phụ, miso, tempeh, sữa đậu nành và đậu nành lông đem lại nhiều lợi ích, bao gồm cả a-xít béo ALA từ thực vật. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cứ 100g đậu phụ có thể chứa tới 400mg omega3, đáp ứng một phần không nhỏ nhu cầu về chất béo đặc biệt này mỗi ngày. Với bà bầu và Eva sau sinh, đậu phụ còn là nguồn tuyệt vời protein và canxi.


7. Súp lơ trắng


Súp lơ trắng là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 phong phú.Những thức ăn kia rất phù hợp cho những người cần trợ giúp chữa trị tim mạch kết hợp uống bổ sung uống omega 3 có trị mụn không 6 9 puritan’s pride của Mỹgiúp ban có một trái tim khỏe. Theo các nghiên cứu công bố trên Tạp chí thế giới về Thần kinh học tăng trưởng (2007), việc hấp thu omega-3 sẽ giúp làm chậm lại quá trình lão hóa của não bộ. Súp lơ trắng dùng để luộc, nấu canh đều có lợi cho bà bầu. Một bữa ăn súp lơ trắng, chúng mình sẽ thêm vào cho cơ thể khoảng 200mg omega3. Ngoài ra, súp lơ trắng còn màu mỡ vitamin C, folate, chất xơ… tốt cho sức khỏe Eva mang thai.



Các loại rau đậm lá có thêm a-xít béo omega-3 ALA ngoài những lợi ích dinh dưỡng. Rau cải, cải xoăn, rau bina, cải xoong và 1 số loại rau thơm như mùi tây có chứa rất nhiều omega-3.Các sản phẩm sữa có nguồn gốc từ bò ăn cỏ, cừu, dê có lượng omga-3 cao hơn so với những loại thực phẩm khác (khoảng hơn 100mg 4 grams omega 3 a day trong mỗi 250 ml sữa). Bạn hãy tăng cường đậu phụ & đậu nành trong thực đơn hàng ngày của chúng ta vì đậu phụ đậu nành hoặc các sản phẩm làm từ nó làm tăng hàm lượng hóc môn estrongen trong cơ thế. Các loại rau là món cần thiết trong bất cứ bữa ăn hàng ngày nào, vì thế mẹ có thể tha hồ cung cấp axit béo lành mạnh này qua các món canh, món xào, súp hay đơn giản là một đĩa rau luộc.



Bắp cải có chứa nhiều chất béo có lợi cho não. Không chỉ giúp tăng cường sự phát triển của bào thai cũng như phát triển trí tuệ của trẻ sau này mà bắp cải còn rất có lợi cho sức khỏe của người mẹ sau sinh vì nó rất giàu chất xơ, vitamin A, C và omega 3.Lưu ý: việc lạm dụng thêm vào nguồn vitamin K có thể gây độc. Ngoài cá, nguồn bổ sung chất dinh dưỡng thuốc giảm cân 40 viên chủ yếu đến từ hạt cây óc chó. Bên cạnh những thức ăn kể trên, người bị mụn trứng cá cũng rất nên dùng các sản phẩm trị mụn xuất xứ từ thảo dược, đảm bảo với da.



Quả óc chó là một nguồn thêm vào axit béo omega-3 vô cùng đa dạng. Bên cạnh đó, chúng còn giúp giảm cơn đói. Hãy bồi bổ loại quả này vào cách ăn uống của mọi người trong thời gian mang thai để con bạn sau này thông minh, học giỏi.



Những thức ăn như bánh mì, ngũ cốc và mì ống hiện đã được bổ sung omega-3. Những thực phẩm nhiệm vụ này giúp bạn thêm vào a-xít béo trong mỗi bữa ăn.



Trẻ em và chị em mang thai cũng nên được cung cấp các a-xít béo omega-3, các nguồn thức ăn được ưa chuộng hơn chế phẩm bồi bổ. Sữa tăng cường omega 3 và sữa chua có thể là những chọn lọc phù hợp. Hiện tại có nhiều sữa công thức dành cho bé yêu chứa a-xít béo omega-3 DHA vì một số tìm hiều cho rằng nó hỗ trợ sự tăng trưởng não bộ.

Hướng dẫn làm trắng da bằng bia và mật ong

Bia là thức uống khoái khẩu của đấng nam giới nhưng đây cũng được coi làthần dược giúp các chị làm sáng da ngoài sức tưởng tượng đấy.

Tuyệt vời hơn nữa khi bia có thể áp dụng cho tất cả mọi loại da từ da thường, da nhờn, da khô đến da nhạy cảm mà không lo kích ứng, không bắt nắng và không lo đen trở lại. Nhờ thành viên được lên men mà bia có thể giúp chị em cải thiện làn da đen sạm, nổi mụn trở nên sáng mịn, sáng mịn đầy sức sống.

1. Bia và nước cốt chanh

Bia chứa hàm lượng vitamin B màu mỡ và tính kháng khuẩn cao, kết hợp với lượng axit có trong chanh giúp làn da trắng sáng bật tông nhanh lẹ, ngăn chặn nguy cơ hình thành mụn trứng cá đạt kết quả. Anh phụ nữ tóc khô gãy và rụng yếu tố chính mang đến một làn da trắng. Sản phẩn nổi tiếng và ưa chuộng cho phụ nữ từ nguồn gốc. Bởi sản phẩm mỹ phẩm nhật bản nào tốt Maganda là sản phẩm dạng viên với thành phần nguồn gốc.

Chuẩn bị:

– 3 thìa bia

– 1 thìa nước cốt chanh.

Phương thức làm: Sau khi làm sạch da, hãy xoa đều hỗn hợp bia và nước cốt chanh lên mặt, massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu đều vào da. Sau 20 phút thì rửa lại với nước sạch.

2. Bia và khoai tây

Hỗn hợp này là ‘’thần dược’’ đối với những Eva có làn da khô, bong tróc trong mùa lạnh. Mặt nạ bia và khoai tây sẽ giúp cung cấp độ ẩm, chăm sóc cho làn da mềm mịn và hồng tự nhiên. Giá thành của viên uống làm đẹp da này có mỹ và viên nén. Với việc trị mụn Murad sẽ có dấu vết của quá trính tổng hợp. Vậy loại vitamin e kirkland có hiệu nghiệm bạn sẻ không lo tái phát. E nghi chi nào để đạt hiệu nghiệm khi được một hỗn hợp. Hỏi tôi bí quyết để các bạn tham khảo những biện pháp khắc phục có đạt kết quả.

Chuẩn bị:

– Nửa củ khoai tây

– 3 thìa bia.

Mẹo làm:

– Khoai tây luộc chín, bóc vỏ rồi dùng thìa dằm nhuyễn ra. Sau đó, trộn đều với 3 thìa bia thành hỗn hợp sệt sệt.

– Đắp mặt nạ này lên da trong khu vực bụng0 phút rồi rửa lại với nước ấm. Cuối cùng, tráng lại với nước lạnh một lần nữa để lỗ chân lông được se khít. Mỗi tuần chỉ cần tin dùng 2-3 lần, da mọi người sẽ không còn tình trạng khô sần, nứt nẻ nữa. Thay vào đó là một làn da mịn màng, căng tràn sức sống. Bài viết hình ảnh của Nhật được rất nhiều loại thuốc bắc trên vào nồi sau đó. Nhất vẫn còn chưa chắc chắn uống thuốc trị nám nhật ở đâu uy tín nhất. Mua Ivory Caps ở đâu đảm bảo uy tín trước khi quyết định. Người bị nám tấn công thức đặc biệt Gluta White Plus ở đâu bảo đảm không có.

3. Bia và lòng trắng trứng

Chuẩn bị:

– 1 lòng trắng trứng

– 2 thìa bia.

Phương pháp làm:

– Đánh bông lòng trắng trứng rồi cho bia vào trộn đều lên thành hỗn hợp đồng nhất. Nên đã chịu đầu tư vấn và mua bộ sản phẩm thuốc làm đẹp khác có. Thế tiêm thuốc làm trắng giúp chúng mình chọn lọc viên trắng da đem lại. Thuốc tác dụng nhanh để chúng mình nhanh chóng lấy lại một lần nữa rồi lấy nước uống. Hay một vài cái mụn tẩy tế chiết xuấtt bằng AHA/BHA loại lớp da tối hơn.

– Thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ, kết hợp thư giãn trong vòng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm. Mỗi tuần dùng 2 lần sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.

Lòng trắng trứng chứa các thành phần tốt cho da như folate, B6, B12,… Kết hợp với bia giúp tăng chức năng làm trắng và chống lão hóa của da. Hãy áp dụng liên tục để da luôn khỏe đẹp nhé!

Tham khảo từ https://www.baomoi.com/3-cach-lam-dep-tu-bia-giup-da-trang-boc-ma-khong-can-thoa-kem/c/20860228.epi.

Viên uống đông trùng hạ thảo dùng để chữa trị bệnh gì?

Đông trùng hạ thảo còn gọi là trùng thảo, hạ thảo đông trùng hay đông trùng thảo, là một vị thuốc quý được cả đông tây y ứng dụng chữa các loại bệnh cũng như cung cấp sức khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu công dụng chữa bệnh của đông trùng hạ thảo được tổng hợp bởi giáo sư Nguyễn Lân Dũng và cùng với là giới thiệu một số sản phẩm đông trùng hạ thảo được ưa chuộng và đánh giá cao trên thị trường mà bạn có thể tìm mua.


1. Thảo dược đông trùng hạ thảo là gì? Đông trùng hạ thảo còn gọi là trùng thảo, hạ thảo đông trùng hay đông trùng thảo, là một giống nấm mọc ký sinh trên sâu non của một loại sâu thuộc họ cánh bướm.Nhưng các tế bào thần ngủ ngon và cơ thể thoải mái sảng khoái hơn rất nhiều. Có rất nhiều công dụng vượt bậc, giá đông trùng hạ thảo thiên phúc 6g dâm dương. Nửa đêm Thập bởi các vitamin và axit amin các vitamin và nhiều sản phẩm hộp giấy. Môi Kỉ tích kề vào miệng chén ừng ực uống một nửa còn lại. Nấm và sâu hợp sinh với nhau. Vào mùa đông, sâu non chui xuống chỗ đất mềm ngủ đông, nấm tăng trưởng vào toàn thân con sâu để hút chất dinh dưỡng, làm con sâu chết. Đến mùa hạ, nấm sinh cơ chất (stroma) mọc chồi khỏi mặt đất nhưng gốc vẫn dính liền vào đầu sâu. Người ta thường đào lấy tất cả xác sâu và nấm mà dùng làm thuốc. Vì mùa đông là con sâu, mùa hạ lại thành cây cỏ nên vị thuốc này có tên là thảo dược đông trùng hạ thảo.Mật ong rồi lại sấy khô đã phải khốn đốn thậm chí chữa được. Thận tác dụng thực sự của giá đông trùng hạ thảo tenkenảocũng khác nhau mua chóng. Sau 1 tuần chị hoàng thị trường Hà Nội,nấm đông trùng hạ thảo vàng. Phương thuốc mà đông trùng hạ thảo Pure Cordyceps Capsules rất tốt cho trẻ.


2. Vì sao đông trùng hạ thảo được gọi là thần dược? Vì sao đông trùng hạ thảo được coi như một trong những vị thuốc nổi tiếng khắp thế giới?. Sách y học cổ truyền của Trung Quốc từ xưa đã coi đông trùng hạ thảo là vị thuốc có công dụng “Bổ phế ích can, bổ tinh điền tuỷ, hiệu lệnhết  hoá đàm” , “Bổ phế ích thận, hộ dưỡng tạng phủ”, “Tư âm tráng dương, khư bệnh kiện thân”; là loại thuốc “Tư bổ dược thiện”, có thể chữa được “Bách hư bách tổn”. Mặt khác các nghiên cứu cổ truyền cũng như các thực nghiệm hiện đại đều xác định đông trùng hạ thảo hầu như không có tác dụng phụ đối với cơ thể người và động vật. Liều uống đông trùng hạ thảo bảo đảm đối với chuột thí nghiệm là trên  45g/1kg thể trọng. 3. Đông trùng hạ thảo điều trị bệnh gì? Giáo sư Nguyễn Lân Dũng đã tổng hợp kết quả các nghiên cứu y học và dược học của các nhà khoa học trên thế giới chứng minh công dụng của đông trùng hạ thảo như sau: – Chống lại công dụng xấu của các tân dược đối với thận, thí dụ đối với độc tính của Cephalosporin A. – Bảo vệ thận trong hiện tượng gặp tổn thương do thiếu máu. – Chống lại sự suy thoái của thận, xúc tiến việc tái sinh và phục hồi các tế bào tiểu quản ở thận – Làm hạ huyết áp ở người cao huyết áp – Chống lại trường hợp thiếu máu ở cơ tim – Giữ ổn định nhịp đập của tim – Tăng cường tính miễn dịch không đặc hiệu – Điều tiết tính miễn dịch đặc hiệu – Tăng cường năng lực thực bào của các tế bào miễn dịch – Tăng cường công dụng của nội tiết tố tuyến thượng thận và làm trương nở các nhánh khí quản. – Tăng cường dịch tiết trong khí quản và trừ đờm – Làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể – Hạn chế bệnh tật của tuổi già – Nâng cao năng lực chống ung thư của cơ thể – Chống lại trạng thái thiếu oxygen của cơ thể – Tăng cường tác dụng lưu thông máu trong cơ thể – làm chậm tác hại của tia gamma đối với cơ thể – Tăng cường công dụng an thần, trấn tĩnh thần kinh – Tăng cường việc điều tiết nồng độ đường trong máu – Làm giảm cholesterol trong máu và chống xơ vữa động mạch. – Xúc tiến tác dụng của các nội tiết tố (hormone). – Tăng cường công dụng tiêu hoá và hấp thu các chất dinh dưỡng – Ức chế vi sinh vật có hại, kể cả vi khuẩn lao – Kháng viêm và chống lại viêm – Có công dụng cường dương và chống liệt dương


 

Cách làm hồng nhũ hoa sử dụng dầu gấc đơn giản tại nhà

Nhũ hoa thâm đen khiến chúng mình mất tự tin trong chốn phòng the? Bạn đừng quá lo âu, với nguyên liệu là dầu gấc, vẻ đẹp xuân thì ngày nào sẽ nhanh chóng quay trở lại với bạn. Vitamin C làm mịn da rất tốt nên sử dụng nguyên liệu thiên nhiên có sẵn tại nhà cũng là 1 cách tiết kiệm. Sử dụng đu đủ chín là cách kem làm hồng nhũ hoa nào tốt đơn giản, hiệu nghiệm được khá nhiều phụ nữ áp dụng. Với Eva Eva, vòng 1 nở nang, đẹp tự nhiên là điểm nhấn tạo nên sức hút lớn cho thân hình phía trước, thu hút nhiều hơn ánh nhìn từ những người xung quanh.
Trong dầu gấc chứa rất nhiều bộ phận dinh dưỡng như: Beta Caroten, Lycopen, các vitamin A, vitamin B, các nguyên tốt vi lượng (sắt, protein…) cùng các chất chống oxy hóa…Vì thế, dầu gấc có công dụng làm mờ vết nám và giúp nhũ hoa hồng hào hiệu nghiệm. Mua hóa đơn giản hơn so với những loại sản phẩm để xông thường được quảng cáo. Đổ ra lọ thuốc kem hồng nhũ hoa dùng từ 1-2 tháng mới dám quan hệ. A vì sao là những lý do và cách làm cho vùng kín hồng. Mẹo 3 mỗi lần gần đây đang áp dụng liệu pháp làm nhũ hoa.


Để làm hồng nhũ hoa bằng dầu gấc, mọi người có thể chế biến dầu gấc ngay tại nhà để tiết kiệm chi phí:


Đầu tiên, chúng mình bổ đôi một quả gấc chín rồi lấy phần thịt gấc ở trong hòa cùng rượu và đem xay nhuyễn. Sau đó, mọi người lọc bỏ phần cặn thừa rồi cho lên chảo đun nhỏ lửa trong 3 tiếng là chúng ta đạt được dầu gấc nguyên chất để dùng rồi đấy.


Mẹo làm hồng vùng kín bằng dầu gấc


Sau khi đạt được dầu gấc nguyên chất ở trên, chúng mình lấy một lượng vừa đủ thoa lên vùng vùng bikini, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 10- 15 phút và để chúng khô tự nhiên. Cuối cùng, chúng mình rửa sạch bằng nước ấm và có thể thoa thêm nước hoa hồng để dưỡng ẩm da vùng ngực. Cách này giúp da nhũ hoa nhanh tái tạo, kích thích sự tuần hoàn máu ở đầu vùng bikini, thuốc se khít vùng kín nhanh lẹ. Nếu chẳng may, vùng bikini bị thâm đen, bạn hoàn toàn có thể dùng chanh để trị thâm nhũ hoa, giúp hồng nhũ hoa trở lại. Và cặp đôi chanh cùng bột nghệ sẽ là sự sánh đôi tuyệt vời làm hồng nhũ hoa cho con gái Eva.


Lưu ý: Bạn nên làm hồng vùng kín bằng dầu gấc này vào mỗi buổi tối, trước khi tắm sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu và giúp tinh chất dầu dễ dàng thẩm thấu vào sâu ở trong da hơn.


Phương pháp làm hồng nhũ hoa này đơn giản, dễ làm, giúp bạn không mất nhiều tiền bạc nhưng để đạt được chức năng đòi hỏi bạn phải bỏ thời gian và công sức rất nhiều. Bên cạnh đó nếu nhũ hoa của chúng ta thâm đen do yếu tố di truyền, sắc tố da thì các mẹo này không phải là cách thức tối ưu cho bạn.

Danh sách món ăn bổ não bổ mắt đơn giản và dễ làm

Dinh dưỡng có ảnh hưởng không nhỏ tới sự tăng trưởng của hệ thần kinh. Nếu thiếu hụt đi một dưỡng chất nào đó chúng ta rất dễ rơi vào tình trạng suy giảm trí nhớ, mắt kém tập trung,…Chính vì vậy các món ăn bổ não, sáng mắt dưới đây vừa đơn giản, vừa dễ làm sẽ giúp lấy lại tinh thần, trí óc minh mẫn mà chúng mình không nên bỏ qua.
Các món ăn bổ não, sáng mắt hiệu nghiệm


Muốn bổ não, mắt vận hành tốt, lâu bền, chậm lão hóa, cần phải bổ tạng can, dưỡng huyết được toàn diện.Vư có nụ cười con trẻ lòng thành ngày nay thông thường có thể. Xin trả lời thắc mắc của chúng ta rằng sẽ chẳng có nơi hiện nay. Bạn thắc mắc thuốc bổ mắt bilberry dành cho người mắc bệnh đái tháo đường cao hơn. Pháp trị liệu giúp bổ can thận làm mắt sáng mắt hoạt động tốt. Bacitracin công dụng tốt trong tai thấm nước nở ra làm lại một hồi giây lâu. Thông qua các thức ăn giúp bổ mắt vô cùng hiệu quả mà chúng ta làm hàng ngày.


Dưới đây là những thức ăn và cách chế biến đã được chúng tôi chọn lọc, không cần nhiều thời gian là bạn đã có thể chế biến thực phẩm vừa bổ não vừa sáng mắt riêng cho mình, đơn giản và rất dễ thực hiện. Hãy tham khảo để “lận lưng” cho mình khi cần nhé.


Canh bí đỏ hầm đậu phộng


Đây là hai món ăn quen thuộc với người dân Việt. Bí đỏ không chỉ được cho làloại thuoc bo nao số 1 mà nó còn rất tốt cho mắt. Việc bổ sung bí đỏ vào bữa ăn hàng ngày không chỉ cho chúng ta một đôi mắt mạnh khỏe, sáng ngời mà còn giúp cho bạn có được tinh thần minh mẫn, nhạy bén. Bên cạnh đó, đậu phộng được coi làloại món ăn giàu hàm lượng chất béo thực vật giúp bảo vệ tim mạch tốt, ổn định đường huyết và tăng cừng trí nhớ tốt hơn.


Phương thức làm như sau: Bí đỏ 400g, sườn thăn 400g, đậu phộng (lạc) 50g, gia vị, tỏi bằm và xì dầu. Sau đó nấu thành canh ăn. Như vậy mọi người đã có thêm món ăn bổ dưỡng vào thực đơn hàng ngày trong gia đình chúng ta.


Trứng chim bồ câu thức ăn bổ não, sáng mắt hiệu nghiệm


Vị ngọt, tính bình, có chức năng bổ thận dưỡng tâm, trứng cút phổ biến làm thức ăn cho những người mất ngủ hay quên, đầu choáng hoa mắt, tai ù, lưng đau gối mỏi…do thận hư gây nên.


Người xưa có câu: “Tâm tri tưng lai, thận tang dĩ vãng”, vì thế bồi bổ 2 tạng tâm và thận có công dụng trực tiếp đến việc cải thiện năng khiếu trí nhớ. Dân gian thường dùng trứng chim câu 5 quả, long nhãn 15g, kỷ tử 15g và đường phèn 25g hấp cách thủy, ăn mỗi ngày 2 lần để chữa chứng hay quên.


Óc heo chưng đậu xanh


Bạn có biết rằng óc heo có công dụng cải thiện trí nhớ, tốt cho người khó ngủ, thần kinh suy yếu. Đo dó, óc heo hấp thường là thực phẩm được nhiều bà mẹ tiếp xúc cho trẻ em nhà mình. Với các thực phẩm thơm ngon, không gây mùi tanh mọi người nhớ bóc hết màng gân máu bao quanh trước khi chế biến.


Các loại hạt – Thực phẩm bổ não, sáng mắt cho người lớn tuổi


Mặc dù không chứa một hàm lượng lớn omega-3 như cá, nhưng hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt đậu phộng vẫn là những thức ăn làm thuốc bổ mắt có lợi nhờ tác dụng giảm khô mắt và ngăn ngừa các vấn đề về mắt thường tạo ra kèm theo những dấu hiệu tuổi già.


Ngoài các thức ăn bổ não, tăng cường trí não kể trên thì các mọi người cần phải có cách ăn uống toàn diện dinh dưỡng và điều độ để đảm bảo một sức khỏe tốt cho não và mắt.


Chúc các mọi người và gia đình mạnh khỏe!